《一生要养成的50个好习惯》-陈立之
本书从影响你一生的习惯入手，从做人、说话、交际、做事、学习、思维、财富、生活等各个不同角度，向读者深入讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习惯是我们应坚决制止的，哪些习惯是可以改进的。
通过本书，读者可以在轻松的阅读中，审视自己的一言一行，体味生活的方方面面，最终养成让自己快慰一生、受益一生的50个良好习惯，为未来的人生之路打好铺垫，以最佳的状态、稳健的步伐迈向成功的殿堂。
目录
第一章 做人宽度决定人生高度
01．气量恢宏，气度决定人生高度
02．信用是受用一生的无价之宝
03．谦逊是一切美德之母
04．做正直的人，走广的路
05．责任感成就伟大的品格和人生
06．自省，让你的内心更丰富
◎习惯小课堂：打造自己的信誉资产
第二章 一开口就能拉近距离
07．流利表达，开口就能打动人心
08．给自己的语言穿上“魔法衣”
09．说话贵在简明、简洁、简要
10．与人交谈要真实、真情、真诚
11．赞美是人际沟通的催化剂
12．温言软语自有千钧之力
13．谈吐优雅，让全世界为你鼓掌
◎习惯小课堂：说话要把握好分寸
第三章 跟任何人都能友善相处
14．一见如故，把陌生人变朋友
15．你的微笑价值百万美金
16．好形象是社交漂亮的名片
17．优雅的举止，高贵的风范
18．你要人怎样待你，你便要怎样待人
19．体察人心，交际场上如鱼得水
◎习惯小课堂：快速提升人气指数
第四章 做个高效能行动派
20．完美的计划是完美做事的开始
21．成事要义：行动！行动！再行动！
22．把首位的事放在首位
23．不留后患，首次就把事做对
24．学会专注，一次只做好一件事
25．善用80/20法则，找准高效的支点
26．完成工作的方法是珍惜每分钟
◎习惯小课堂：简化工作9原则
第五章 每天都要提高1％
27．多给自己的脑袋“投资”
28．阅读，做迷茫时代的明白人
29．学得扎实方可厚积薄发
30．重视读“生活”这部无字大书
31．天天向上，每天进步一点点
32．终身学习是你一生的护照
◎习惯小课堂：如何高效读懂一本书
第六章 像聪明人一样思考
33．从自囚的“栅栏”里走出来
34．遇到问题大脑多转几个弯
35．先有超人之想，才有超人之举
36．独立思考是通向真理的桥
37．变通，将脑袋“打开”1毫米
38．创新，先人一步迈上成功彼岸
◎习惯小课堂：挖掘你的右脑潜能
第七章 你是下一个亿万富翁
39．目标是财富人生的导航灯
40．用勤奋和双手铺就财富之路
41．不把鸡蛋放在同一个篮子里
42．赚钱是行为，理财是习惯
43．让金钱衍生出更多的金钱
44．将节俭的习惯渗透到骨子里
◎习惯小课堂：理财有道，生财有理
第八章 成功人士都是生活控
45．营养搭配均衡，吃好每天三顿饭
46．养成每天运动的好习惯
47．与压力做朋友，与压力共舞
48．休息也是工作的一部分
49．心灵越丰富，生活越有度
50．你的自控，是一切美好的开始
◎习惯小课堂：你掌握幸福生活的钥匙吗
后记 播下一种习惯，收获一种命运
导语
你是不是觉得养成一个好习惯很难？要靠强大的意志力苦撑？ 其实，我们都错了。养成好习惯，只需要每天拿出1小时或30分钟，“做一下就好！”只要做一下，不影响你吃喝玩乐。 陈立之著的《一生要养成的50个好习惯》为您提供了让生活、工作、健康大大加分的好习惯养成术。养成一个好习惯，就像打开内心的“开关”，它将引发一连串的连锁反应，从饮食、健康、工作、沟通……生活中的方方面面都因一个小改变，跟着一起改善，就能让你从根本打破停滞的现状。
内容简介
站在同样的起点，为什么成功的人总成功，失败的人总失败？ 人生，就是一个又一个习惯的总和。有什么样的习惯，就有什么样的人生。 陈立之著的《一生要养成的50个好习惯》从做人、说话、交际、做事、学习、思维、财富、生活等各个不同角度，向读者深入讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习惯是我们应坚持摒弃的，哪些习惯是可以改进的。读者可以在轻松的阅读中，审视自己的一言一行，体味生活的方方面面，终会养成让自己受益一生的50个良好习惯，以好的状态、稳健的步伐迈向成功的殿堂。 好习惯，好人生。你的好习惯，是一切美好的开始！
作者简介
陈立之 毕业于安徽大学，现供职于一家投资咨询公司，关注百姓点滴理财和宏观经济形势，工作之余对理财及经济生活有较深的研究和新颖的观点，在财经和经济类报刊上发表过多篇文章，著有《上班赚钱下班理财》《生意经》《一分钟百万富翁》《30年后，你靠什么养活自己》等财经、创业、销售类著作，市场反响良好，受到读者好评。
前言
习惯是人的第二天性，同人的性格一样，决定着 人的命运。 习惯也称为惯性，是宇宙共同法则，具有无法阻 挡的一股力量。正如著名教育家曼恩所说：“习惯是 一条电缆，我们每天在其外表编织一条铁线，到后来 ，它变得十分坚固，使得我们再也无法将它拉断。” 在我们周围，在芸芸众生之中，我们可以看看，好习 惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉了多少美好 的人生!习惯一旦形成，它就极具稳定性，心理上的 习惯左右着我们的思维方式，决定着我们的待人接物 ；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定着我们 的生活起居。日常生活本身就是习惯的反复应用，而 一旦遇上突发事件，根深蒂固的习惯更是一马当先地 冲到最前面，所以，当我们面临命运抉择时，是习惯 帮我们做的决定。 一个人的行为方式、生活习惯是多年养成的。比 如，工作的方式、学习的方法、与人交往的形式、思 维的模式、饮食起居的习性甚至个人的好恶……都是 多年习惯累积慢慢成形的。孔子在《论语》中提到： “性相近也，习相远也。”常言道：“少小若无性， 习惯成自然。”意思是说，人的本性是很接近的，但 由于习惯不同便相去甚远，小时候培养的品格就好像 是天生就有的，长期养成的习惯就好像完全出于自然 。 一句话，习惯虽小，却影响深远。你可以遍数名 载史册的成功人士，哪一个人没有几个可圈可点的习 惯在影响着他们的人生轨迹呢?当然，习惯人人都有 ，我们的惰性和惯性也会使我们不止一次地重复某些 事情，而经常反复地做也就成了习惯。 如此，我们可以对“习惯”下一个定义：所谓的 “习惯”。就是人和动物对于某种刺激的“固定性反 应”，这是相同的场合和反应反复出现的结果。对此 ，亚里士多德早有定论：“人的行为总是一再重复。 因此卓越的不是单一的举动，而是习惯。” 习惯能成就一个人，也能够摧毁一个人。人的生 命作为一种物的存在，没有惯性则没有力量，就像静 止的火车，要防止其滑行只需在每个驱动轮面前放一 块1寸厚的木头就行了，但如果火车以每小时100公里 的速度行驶的话，哪怕是一堵墙也无法阻挡。 因此，习惯的引力就如同自然界所有的力量一般 ，既能为我们所用，也可能危害我们。改变一种坏习 惯的过程可能很不好受，我们已经以原有的方式做事 情很久了；养成一种好习惯过程也可能很不容易，我 们已经很难对经年累月养成的生存习性进行新的改进 。但这或许就是我们给自己的一次机会，一次只需要 我们根据自然法则去重复制造的机会。 属于我们自己的习惯应该是帮助我们自己的工具 ，我们需要利用自己的习惯来更好地生活，这一点， 天经地义。 本书从影响你一生的习惯人手，从做人、说话、 交际、做事、学习、思维、财富、生活等各个不同角 度，向读者深入讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习 惯是我们应坚决去除的，哪些习惯是可以改进的。通 过本书，读者可以在轻松的阅读中，审视自．己的一 言一行，体味生活的方方面面，最终养成让自己快慰 一生、受益一生的50个良好习惯，为未来的人生之路 打好铺垫．以最佳的状态、稳健的步伐迈向成功的殿 堂。 西方著名心理学家威廉．詹姆斯说过：“播下一 个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性 格；播下一种性格，收获一种命运。”从今天起，告 别坏习惯，培养好习惯，你将赢得光明灿烂的未来！
后记
行走在人生路上的你，内心时不时会产生迷茫和 抱怨：为什么是同样的起点、同样的年龄、同样的学 历，别人运气怎么那么好，交际圈中如众星捧月、人 人称赞，职场中平步青云、升职加薪，生活中一帆风 顺、春风得意；而自己却总走倒霉运，生活似乎总与 自己过不去，成功总是与自己无缘? 只是，在抱怨感叹的同时，你是否静下心来反躬 自省，对自己进行一番严格的审视呢?你是否意识到 影响你命运的是你平时没有注意的那些细微的习惯呢 ?你是否具备获得成功的真正资质和条件呢? 没错!让你受挫，难以顺利前行的正是那些看上 去微不足道的习惯。习惯无影无形，却在不经意间影 响着我们的生活，掌控着我们的命运轨迹。习惯有好 坏之分，将优秀的行为固定成一种规律，这就是一种 好习惯；将不良的行为散漫到细节中，这就是一种坏 习惯。坏习惯使人变得平庸，一生鲜有成功的机遇； 好习惯使人变得优秀，易得机遇之神的青睐。 机遇对于每个人都是平等的。成功的人，未必就 与他人有多大不同，或有多大幸运。若是非要寻找什 么奥秘的话，那就是他们会比常人多一份自省心，一 份责任心，一份进取心；他们勇于解剖自己，反思自 己的言行，检视自己的得失，纠正自己的错误，在细 微点滴之处养成各种好习惯，从而确保自己在正确、 平坦、光明的人生轨道上前行。 俄国教育家乌申斯基说过：“良好的习惯，使人 在他的神经系统中所储蓄的资本不断增值，而人在其 整个一生中就享受着它的利息。”你身上有多少习惯 ?其中多少是好习惯，多少是坏习惯?成功的程度就取 决于好习惯的多少。 也许你正对未来充满期待，又恐力所不及。但在 一切开始之前，请先问自己一个问题：“我准备好了 吗?”如果你内心还没有明确的答案，那么，不妨从 现在开始，一心一意培养和塑造自己的各种好习惯。 今天播下好习惯的种子，你必将收获和品尝命运甘甜 的果实!
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